めぐりの葉酸サプリの口コミ評判をまとめました。他の葉酸サプリとの違いや効果についても徹底的に調べていますので、購入前にチェックしてみてください。めぐりの葉酸に含まれている成分や正しい飲み方、期待できる効果など気になる情報はすべて知ることができます。

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妊娠中の女性の強い味方!めぐりの葉酸サプリの評判まとめ

ほうれん草健康を維持するのに非常に効果的だと言われている葉酸ですが、残念ながら、葉酸は食品に含まれていたとしても調理して加熱するときに破壊されてしまったり、体に摂取しても半分ほどしか吸収されないため、効果的に摂取して体に吸収させることが非常に難しいんです。

また、一日に必要だと言われている葉酸を取るには、ほうれん草4束ほど摂取する必要があり、これを日常生活で実現させるのはかなり難しいと思われます。

ほうれん草4束も食べるのは面倒、またほうれん草が苦手という方も多いでしょう。

そういう方におすすめなのが「葉酸サプリ」。

葉酸サプリの中でも今最も人気がある葉酸サプリが「めぐりの葉酸」で、このめぐりの葉酸は日常的に葉酸を摂取できると評判です。

めぐりの葉酸

食品から摂取するのが難しい葉酸を、効率的にかつ安全に摂取することが出来るように作られたサプリです。

ほかの葉酸サプリと違っていて特徴的なところは、合成添加物、保存料など体に悪いものはいっさい使用していないところです。

健康面に配慮して作られたサプリになっているので、安心してお使いいただけるかと思います。さらに、このサプリは体に優しく栄養価が高い天然酵母葉酸を使用しており、体にもよく吸収される作りになっています。

その上、さらに美容や美肌にも効果的な天然ビタミンがたくさん含まれているローズヒップ、体の調子を整える効果があるポリフェノールが大量に含まれたグラヴィノールや、丈夫な骨を作るのに効果的なサンゴカルシウムが含まれています。
なので、葉酸サプリを使用してみたい場合、おすすめするのがこのめぐりの葉酸です。

30日間返品保証がついて、初めての方限定で630円というお手頃な価格になっています。

もし、葉酸サプリに興味がおありでしたら、このめぐりの葉酸からお試しいただくのも一つの手かと思います。

めぐりの葉酸は健康に良いサプリとして人気があります。

葉酸の働きについて

テレビや雑誌などで妊活アイテムとして取り上げられているのを目にした方も多いと思います。

葉酸の主な働きは下記の4つです。

  • 細胞の分裂と再生です。このはたらきによって男女問わず、美肌効果があります。
  • 血液中の赤血球の生成です。これは、鉄分を一緒に取り入れることで一層の効果が得られます。
  • ホモシステイン(後ほど紹介します)の代謝と分解、排出です。
  • 妊娠しやすい身体の状態にすると言われています。

1つめの細胞の分裂・再生は、皆さんに効果が期待されます。

古い細胞が分裂して生まれ変わることによって、摂取していない時よりも美肌になれます。また、細胞はたった1日で数兆個生まれ変わると言われています。細胞が生まれ変わる時に活性酸素が邪魔をして、上手に生まれ変われないことがあります。

細胞は1つから2つ、2つから4つ、4つから8つ・・・と分裂してその1つ1つが成長します。上手に生まれ変われなかった細胞がそのまま増殖すると、最悪の場合、癌になるリスクが高まります。そうなる前に、葉酸を摂取して良い細胞を作り出すことが求められます。

2つ目の血液中の赤血球の生成は、貧血気味の方にオススメできます。
葉酸には鉄分と似た造血作用があり、バランス良く摂取すると貧血が治ります。よく貧血の人は鉄分を摂ると良いことは耳にしますよね。貧血=鉄分不足なだけではなく、もしもたくさん鉄分を摂っているのに貧血の症状が続くのなら、葉酸も一緒に摂るとよいでしょう。

3つ目のホモシステインの代謝と分解については、動脈硬化や心疾患に関するものです。
1度目を通しておくと良いかもしれません。
ホモシステインとは、血中に在るアミノ酸の一種です。生まれつきホモシステインの血中濃度が高めの人は若いころから動脈硬化になる確率が高いと言われています。

4つ目の妊娠しやすい身体にするはたらきは、妊娠期や授乳期に良いとされています。
葉酸は妊娠中の胎児の経管閉鎖障害、二分脊髄、貧血、胎盤早期剥離や流産のリスクが高まるというリスクを抑えることは広く知られています。それに加えて、授乳中の赤ちゃんの細胞分裂や母親の貧血にも効果があります。

これらの効果がある葉酸は水に溶けやすく加熱に弱いため、日々の食事だけでは十分に摂ることは難しいのです。ですので葉酸はサプリメントで補うことをオススメします。ちなみに、葉酸のサプリメントはドラッグストアやお薬屋さんに売っています。

この葉酸は決して妊活中の女性だけに効果のあるものではありません!女性ならではのあらゆる体調不良に対して効果のある、まさに女性の強い味方なのです。

葉酸は、造血作用、DNAの形成など、身体に欠かせない重要な栄養素で、血の巡りを改善するという効果を持っています。
ですので、不妊治療はもちろんのこと、血の巡りが大きな影響を与える貧血や生理不順などといった、女性特有の体調不良に対してもそれを改善してくれる働きが期待できるのです!

つまり、葉酸を適量摂取することが、女性の体の悩みを解決するのに役立つというわけですが、この「葉酸の適量摂取」がくせ者なのです・・・。

葉酸を含む食べ物には、枝豆、ブロッコリー、モロヘイヤなど多くの食べ物がありますが、これらの食べ物だけから葉酸を適量摂取するには、かなりの量を食べる必要があります(例えば、モロヘイヤで摂取する場合には3袋~3袋半ほどの分量が必要になります)。それだけでお腹がいっぱいになってしまいそうですよね。

また、摂取した葉酸全てが体内に吸収されるとも限らない以上、もっと多くの量を摂取する必要もあるかもしれません。
また、葉酸は水溶性のビタミンです。つまり、水で栄養素が流出しやすいし、熱に弱いため調理方法も気を使う必要があります。
更に、妊娠中の方には気を付けて頂きたいのですが、パセリ・セロリなど、葉酸を多く含んでいても妊娠中の体にはよくない食材もあります。このような食材を食べてしまうと、体に無意味どころか危害を及ぼすおそれすらあります。

このように、葉酸を食べ物だけから摂取するということは調理や食材の選択に気を使う上、毎日大量に食材を食べる必要があり、とても毎日継続して続けることは困難です。

そこで、「めぐりの葉酸サプリ」がおすすめなんです。

様々な栄養素のサプリメントが市販されていますが、女性の強い味方である葉酸もサプリメントとして存在します。栄養素のサプリメントを使用しておられる方ならばご存じと思いますが、サプリメントの最大のメリットは少量の摂取で1日に必要な栄養素を摂取することができるところにありますよね。葉酸サプリも同じです。

たとえば、めぐりの葉酸サプリですと、1日にたった3粒で、1日に必要な葉酸を摂取することができるのです。これならば気軽に毎日続けられますね。

妊活中の方はもちろん、生理不順や貧血など女性特有の体調不良でお悩みの方には、ぜひ葉酸サプリをお勧めします!

葉酸の効果は分かったけどサプリって効果はあるの?

葉酸サプリは効果はあるの?

葉酸とはビタミンB群の一種で2000年には厚生労働省から妊婦さんに葉酸を摂取するように勧告があったほど、妊娠期に必要な栄養素のひとつなのです。
葉酸を摂取すると胎児の神経管閉鎖障害のリスクの軽減に繋がり、障害児や死産のリスクを減らすためにも積極的に摂取を推奨されているのです。

1998年に米国食品と栄養に関する委員会(Food and Nutrition Board)が報告した食事摂取基準(DRI:Dietary Reference Intake)では、妊娠可能な19歳から50歳の女性に対して神経管閉鎖障害の発症リスクの低減のために通常の食事からの葉酸の摂取に加えて、サプリメント(いわゆる栄養補助食品)又は強化食品による0.4mgの葉酸摂取を勧告している。文献3)また、CDC等が参加して行っているキャンペーンにおいて同様の摂取を勧めている。

神経管閉鎖障害の発症リスク低減のための妊娠可能な年齢の女性等に対する葉酸の摂取に係る適切な情報提供の推進について

このように、厚生労働省のホームページにも葉酸サプリについて書かれていますね。

しかし、葉酸は食物からの摂取しても吸収率が悪く、50%しか吸収されないことや、熱、水にとても弱く、調理の段階で葉酸が破壊されてしまうためサプリメントでの栄養補遺級が適しています。

「いつから飲むのが良いの??」
葉酸サプリメントは妊活中から飲むことを勧めています。
葉酸を妊娠前から摂取することで着床の手助け、流産の確立の軽減、つわりを軽くするという働きもあることがわかっていて、妊娠前からの摂取を勧めています。
また、妊娠発覚から出産までは440ugの摂取量を推奨しており、1日の食事で取り切れない分をサプリメントで補うと良いでしょう。

産後にも葉酸は効果があり、母乳の出が良くなり、つまり対策としても効果が期待され、産後の抜け毛対策や血液不足などにも効果が発揮されるので妊娠中だけでなく妊娠前、産後にも飲み続けることをお勧めしています。

なぜ効果が期待できるのか?

葉酸の主な効能は
・血液の生成
・細胞の再生
・豊富なビタミンB12
なのです。

妊娠中には体内の血液量は通常の2倍にもなり、大量の血液が作られるようになります。
その分お母さんにはとても負担がかかりますが、葉酸は血液の生成の手助けをしてくれる効果があるので、貧血予防にも最適です。

血液の流れが悪くなると、流産のリスクや、血液でできている母乳の出も悪くなってしまいます。そのためにも葉酸の成分はとても活躍してくれるのです。
また、妊娠とは関係なくともタンパク質に再生や血液の増幅効果などは美肌や生理不順の改善、子宮内の状態の安定など、女性にはとても嬉しい効果もあるので、飲み続けていることが大事なのです。

妊活中の方から始められる葉酸サプリ。

健康のためや、赤ちゃんのためにも始めてみませんか?

めぐりの葉酸は本当に効果がある?

めぐりの葉酸は特別な合成葉酸を酵母で発酵培養した天然酵素葉酸を使っており、葉酸の吸収率が通常の天然葉酸と比べて約2倍も高い優秀な葉酸サプリです。
しかし、そのように美味しい言葉が並んでいても、重要なのは「生理不順や貧血などの、血の巡りが影響する女性特有の体調不良を本当に改善してくれるのか?」だと思います。実際に使って効果がなければ「天然酵素葉酸が~」と言われても意味がないですからね(笑)
そこで、本当にめぐりの葉酸を使って効果があったのか、実際に飲用された方の評判について見てみましょう。

めぐりの葉酸の評判とは

ネット上にはめぐりの葉酸を使用された方の口コミなどが多数寄せられています。

めぐりの葉酸の評判

口コミは公式サイトより

その中で多くの方が「女性特有のリズムの乱れを整えることができた」「生理中の貧血が和らいだ」といった、女性特有の体調不良の改善を報告されています。やはりめぐりの葉酸の高い葉酸吸収率がきちんと体に働きかけているのでしょうね。

また、中には「妊活中にめぐりの葉酸を試し、無事妊娠することができた」といった大変おめでたい声も複数寄せられていました!ご懐妊という人生の一大ハッピーイベントにもめぐりの葉酸が役に立ったということですね!

そのほかの口コミ評判はどのようなもの?

めぐりの葉酸の評判

効果についてはここまででご紹介した通り、めぐりの葉酸によって女性特有の体の悩みが改善・解決したという声が大多数をしめておりますが、効果以外にも様々な口コミがありますのでご紹介しますね。

多く寄せられているのが、「1日3粒でよいので、毎日気軽に続けられる」という声です。

サプリメント特有の、気軽に健康生活を継続できるというメリットですが、その中でも吸収率の高いめぐりの葉酸を飲用することで、他の葉酸サプリ以上に手軽さに対する健康へのリターンが大きいということは魅力ですよね。

また、「初回価格のキャンペーンのお蔭で、素晴らしい葉酸サプリに出会えた」という声もあります。

どうしても効果について半信半疑で、初回購入にふんぎりがつかないということは良くありますが、めぐりの葉酸は公式サイトからの注文で初回価格が630円82%OFF(本来の価格は3980円です)から購入することができるわけですね。それに加えて30日間の返金保証もありますから、安心してその素晴らしい効果をお試しいただけるわけです。

口コミの中で多くの方が寄せられていた感想をご紹介しましたが、めぐりの葉酸をご使用された方の多くは効果・価格などに満足をしているということが分かりますね。

葉酸サプリを買おうと思ってお悩み中の方も、是非めぐりの葉酸をお試しされてみてはいかがでしょうか。

めぐりの葉酸サプリを飲む期間はどれくらい?

サプリメントは、継続して飲むことが大切です。しかしずっと継続して飲むことは、経済的な面で不安があるという人もいるのではないでしょうか?妊娠中に重要なサプリメントとして葉酸がありますが、妊娠中だけでなく、普段の生活でも健康的な体を維持するためによいものだと言われるので、いつ飲むのを辞めるのがいいのか迷う人も少なくありません。サプリメントはやめ時が分からないことが多いのですね。今回はその葉酸サプリを飲む時期をご紹介します。

飲みはじめるのは妊娠前から

葉酸サプリは、妊娠初期の赤ちゃんの神経が発達するときに摂取していると神経管閉鎖障害を発症するリスクを下げることが出来ると言います。そのために妊活中から飲みはじめるのが理想的です。妊活の期間により、その葉酸サプリ摂取期間は異なります。
詳しくは → 葉酸サプリを妊娠初期に飲む必要

妊娠中は継続して摂取しよう

お腹の中で赤ちゃんはどんどん成長を続けます。妊娠初期は赤ちゃんの脳や神経など重要なところが形成され、それから徐々に内臓やその機能が作られていきます。妊娠初期は赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症リスクを下げるために、そして妊娠中期、後期は、赤ちゃんとママの健康のためにサプリメントの摂取が大切です。

授乳中も葉酸は大切

赤ちゃんはママの母乳から葉酸の成分を受け取ります。赤ちゃんがどんどん成長するためには葉酸が必要なので、ママは授乳中の葉酸サプリを摂取しておくことが理想的です。
また葉酸は血液を作る作用があるのです。ママから分泌される母乳は、血液から作られています。それを赤ちゃんがどんどん飲むので、ママは栄養分や水分を摂取して母乳を作り続けなければいけません。この時に母乳として出ていく量が多くなるとママの身体は貧血になりがちに。そのために血液を作ってくれる葉酸サプリを摂取して、良質な母乳を赤ちゃんに与えてあげられるといいのです。

ここまで見てくると、葉酸を飲む期間は、妊活中から授乳が終わるまでということになります。つまり飲む期間は2年から3年くらいになるのです。

どうして葉酸サプリは妊娠初期に飲む必要があるのか

妊娠初期

葉酸サプリは、妊婦に必要なサプリメントとして注目をされています。
しかし雑誌やインターネットを見ると、実は妊娠前からの摂取が大切と言われるのですね。
それはどんな理由があるのでしょうか。
その一つに葉酸は妊娠初期に必要なものだからです。

妊活中に計画的に夫婦生活を行っても、妊娠はタイミングが大切なので、赤ちゃんがすぐできる時もあれば、そのタイミングがはずれ出来ていないこともあります。
それは誰にも予測できないのですね。
でももしも赤ちゃんが出来ていたとしたら?その妊娠初期に葉酸が大切な役割を果たすのです。
そのために妊活中はいつで妊娠を予測して、葉酸を取っておくことが大切なのですね。

葉酸は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症のリスクを下げてくれる働きがあります。
赤ちゃんの神経に関する発達は、妊娠初期に行われます。
この時に葉酸が不足している状態だと、細胞分裂に影響が出て発症のリスクが高まることがあるのです。

ママは赤ちゃんが出来ると、健康に産まれて来て欲しいというのが、誰もの願いです。
そのために少しでも病気のリスクを下げるためには、葉酸を妊娠初期から摂取する方法がいいのです。
神経管閉鎖障害というのは、それほど頻度の多い病気ではありません。
しかし神経管閉鎖障害を持って生まれてくると、足に障害が出たり、生まれてから手術が必要になる場合もあります。
このような状況になってしまうと、ママにも赤ちゃんにもつらい治療が続くことになりますね。

葉酸とこの神経管閉鎖障害の関係があることがわかり、厚生労働省からも妊婦は葉酸を摂取しようと積極的に働きかけられています。
妊娠をしてから妊娠3~4か月頃までが赤ちゃんの神経の発達が活発な時であり、特に葉酸が必要な時期であると言われます。
そのために妊娠初期の妊婦には必要なサプリメントの1つなのです。
そしてその摂取し始める時期も妊娠を考えているのなら、妊活中から飲んでいることが理想的です。

どれがいい?葉酸サプリの選ぶ際の基準

葉酸サプリの選び方

今や葉酸サプリは我々の生活のなかで身近なものとなってきています。
主なユーザーとしては妊活中、または妊娠している女性の方々です。
妊娠中は通常より多くの葉酸が必要になります。
その量は普段の2倍程度と言われ、これが不足してしまうと貧血の原因となってしまいます。
残念なことにこの葉酸は普段の食事からは摂取することが難しく、体内での吸収率も多くて50%程度です。
この問題を解決するために、多くの人はサプリメントによって葉酸を効率良く体内に取り入れているのです。

胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品

つまり、めぐりの葉酸がおすすめ

葉酸サプリを選ぶにあたって、ポイントとなることがいくつかあります。
材料や添加物に健康に悪影響を及ぼすものが含まれていないかはもちろん、1日の基準量の葉酸を摂取できるものを選ぶことも大切です。
また、葉酸だけでなく、からだに良好な他のいろいろな栄養素が同時に摂取できるものを選ぶというのもポイントの一つです。
妊娠中は各種ビタミンやカルシウムなど不足しがちな栄養素が多いので、そういったものを一緒に補えるものがいいでしょう。
そして葉酸は、天然のものより合成のものを選ぶようにしましょう。
冒頭で述べましたが、葉酸の体内吸収率は100%ではありません。
さらに天然葉酸は合成葉酸の3割程度しか体内で吸収できないと言われています。
もちろん天然葉酸にも効果がないとは言えませんし、他の栄養素を含むといったメリットもあります。
ですが厚生労働省のほうでも合成葉酸を推奨していますので、購入の際には原材料欄を確認してみてください。
最後の重要ポイントはサプリメントの品質です。
高品質で安全なサプリメントは厚生労働省で定められた基準を満たすGMP準拠工場というところで製造されています。
生産の段階で人間に害のあるものが混入するリスクもあるので、安全な工場で生産されているものを購入しましょう。

おわりに
葉酸サプリの普及に伴って、マタニティサイトや医師の紹介するウェブサイトでも数々の葉酸サプリが取り上げられています。妊活・妊娠中に効率良く葉酸を摂取して、母子ともに健康に生活できるよう、自分の好みにあったサプリメントを探しましょう。